ためしてガッテン おならのにおいを減らす方法 [ためしてガッテン]
昨夜のためしてガッテンは、誰もが気になる、おならのにおいや
回数を減らす方法！
できることなら、自分の体から出すものは、無臭であってほしい
ですよね？！
それも、なるべく少ない回数だったらなおいい！
というわけで、おならです^^;
これって、あまり人に言える話ではないけれど、実は悩んでいる人も
けっこう多いらしい…。
しかし、これを解消する方法があるんだそうですよ♪
ためしてガッテンによりますと、おならのにおいを解消させるためには、
ある食材を一緒にとればよいらしいのです。
それは、ズバリ、ヨーグルトとさつまいも！！
確かに、どちらもおなかに、(腸に)良さそうなものですよね。
だいたい、おならのにおいの原因は便によるもの^^;;
なので、おなかの調子をよくするのが大事なんですって。
ヨーグルトは、悪玉菌の繁殖をおさえる働き。
さつまいもは、食物繊維がお通じをよくしてさっさと悪臭のもとを運んで
いってくれる働き？
わたしも一応毎日、R-1ヨーグルトを一個ずつ食べて満足してましたが…。
それだけでは、たりなかったようです。
目安は、さつまいも１日100g、ヨーグルト300gですって。
たっぷり食べなきゃ～。
そのほか、ヨーグルト以外では緑茶が同じように善玉菌をふやす力がある
そうです。
さつまいもの変わりには、食物繊維たっぷりな海草や豆類もよいそうです。
これだと、おならのにおいが減るだけでなく、なんとなく美肌にもなれ
そうな気がしますね！
さて、もうひとつのもんだい、回数…。
長くなってきたので続きはのちほど。
回数を減らす方法！
できることなら、自分の体から出すものは、無臭であってほしい
ですよね？！
それも、なるべく少ない回数だったらなおいい！
というわけで、おならです^^;
これって、あまり人に言える話ではないけれど、実は悩んでいる人も
けっこう多いらしい…。
しかし、これを解消する方法があるんだそうですよ♪
ためしてガッテンによりますと、おならのにおいを解消させるためには、
ある食材を一緒にとればよいらしいのです。
それは、ズバリ、ヨーグルトとさつまいも！！
確かに、どちらもおなかに、(腸に)良さそうなものですよね。
だいたい、おならのにおいの原因は便によるもの^^;;
なので、おなかの調子をよくするのが大事なんですって。
ヨーグルトは、悪玉菌の繁殖をおさえる働き。
さつまいもは、食物繊維がお通じをよくしてさっさと悪臭のもとを運んで
いってくれる働き？
わたしも一応毎日、R-1ヨーグルトを一個ずつ食べて満足してましたが…。
それだけでは、たりなかったようです。
目安は、さつまいも１日100g、ヨーグルト300gですって。
たっぷり食べなきゃ～。
そのほか、ヨーグルト以外では緑茶が同じように善玉菌をふやす力がある
そうです。
さつまいもの変わりには、食物繊維たっぷりな海草や豆類もよいそうです。
これだと、おならのにおいが減るだけでなく、なんとなく美肌にもなれ
そうな気がしますね！
さて、もうひとつのもんだい、回数…。
長くなってきたので続きはのちほど。
ためしてガッテン バナナ 動画 [ためしてガッテン]
今夜のためしてガッテンはバナナのスゴ技。もっと甘くなる方法、動画です。
今夜のためしてガッテンは、バナナのスゴ技７連発と題して、バナナにまつわるいろいろな
技が紹介されていたのですが・・・。
特にすごかったのが、バナナを簡単に、もっと甘くする方法！
番組で紹介されていたこの動画…。
そう。ただ単に、先端からではなくて、おしりからむいたらいいんですね～。
というわけで、やってみました。おしりから食べる方法。
うーん。まあなんとなく、甘い気がするかな？＾＾これで、糖度が１～２度違うそうですよ。
でも実はまだもっと甘くする方法があるんです。
それは、５０度のお湯を使う方法！
まず、バナナを１房、４５度から５０度くらいのお湯に５分つける。 次にお湯から取り出して、１時間室温に置く。 食べる。
これを只今実験中です＾＾。どうなるかな～。
実は、バナナにはでんぷんがさつまいもと同じく２０パーセントほど含まれているそう。
さつまいもと同じく、ゆっくりゆっくり熱してやると、焼き芋のように甘さがぐんとアップ
するそうなんです。
なんと、糖度１８％くらいのものが、２３％くらいまで上がるそうですよ。
できあがるのが楽しみだな！
さらに、お次はバナナを長持ちさせる方法。長寿バナナの作り方。
バナナは、房のまま保存するとエチレンガスが出て、いたみやすくなるのだとか。
そこで、１本１本にわけて保存します。そうすると１週間は大丈夫になるんですって。
さらにさらに・・・。
さきほどの甘いバナナと同じく、５０度のお湯に５分つけて。また１時間ほど室温に置く。。
それからビニル袋（ジップロックなど）に入れて、冷蔵庫の野菜室に入れると・・・
なんと２～３週間も長持ちするそうですよ～。まさに、ご長寿バナナ！
ただし、既に黒くなったバナナには効果がないそうです。
それと！ワタクシちょっと５０度より熱いお湯に入れてしまったみたいで。
まっ黒になってしまいました＾＾；；
温度には気を付けましょう～。
でもとっても甘くなりましたよ～。昨夜はバナナを２本食べてしまったので・・・
ダイエットにはなりませんね＾＾；
今夜のためしてガッテンは、バナナのスゴ技７連発と題して、バナナにまつわるいろいろな
技が紹介されていたのですが・・・。
特にすごかったのが、バナナを簡単に、もっと甘くする方法！
番組で紹介されていたこの動画…。
そう。ただ単に、先端からではなくて、おしりからむいたらいいんですね～。
というわけで、やってみました。おしりから食べる方法。
うーん。まあなんとなく、甘い気がするかな？＾＾これで、糖度が１～２度違うそうですよ。
でも実はまだもっと甘くする方法があるんです。
それは、５０度のお湯を使う方法！
まず、バナナを１房、４５度から５０度くらいのお湯に５分つける。 次にお湯から取り出して、１時間室温に置く。 食べる。
これを只今実験中です＾＾。どうなるかな～。
実は、バナナにはでんぷんがさつまいもと同じく２０パーセントほど含まれているそう。
さつまいもと同じく、ゆっくりゆっくり熱してやると、焼き芋のように甘さがぐんとアップ
するそうなんです。
なんと、糖度１８％くらいのものが、２３％くらいまで上がるそうですよ。
できあがるのが楽しみだな！
さらに、お次はバナナを長持ちさせる方法。長寿バナナの作り方。
バナナは、房のまま保存するとエチレンガスが出て、いたみやすくなるのだとか。
そこで、１本１本にわけて保存します。そうすると１週間は大丈夫になるんですって。
さらにさらに・・・。
さきほどの甘いバナナと同じく、５０度のお湯に５分つけて。また１時間ほど室温に置く。。
それからビニル袋（ジップロックなど）に入れて、冷蔵庫の野菜室に入れると・・・
なんと２～３週間も長持ちするそうですよ～。まさに、ご長寿バナナ！
ただし、既に黒くなったバナナには効果がないそうです。
それと！ワタクシちょっと５０度より熱いお湯に入れてしまったみたいで。
まっ黒になってしまいました＾＾；；
温度には気を付けましょう～。
でもとっても甘くなりましたよ～。昨夜はバナナを２本食べてしまったので・・・
ダイエットにはなりませんね＾＾；
ためしてガッテン ゼラチン レシピ [ためしてガッテン]
先日のためしてガッテンで紹介された、ゼラチンと、ゼラチンを使ったレシピ。
美容と健康に気を使いたいワタシたちに、ぴったりでしたよね＾＾。
いつもコーヒーにコラーゲンなど入れて飲んでいたけど、まさかまさか、ゼラチンが
もともとコラーゲンだったとは・・・。
それにこうやって料理に使うと、簡単で気軽に美味しく、キレイを目指せるんですね～。
まさに目からウロコ！
というわけで、もう一度「ためしてガッテン」のゼラチンレシピ、まとめてみたいと思います。
○まずは、ゼラチンを入れると、含まれるアミノ酸の働きで、ラーメンでもスープでも、
煮物でもカレーでも、おいしくなる！ので、どんな料理にも応用可能！
そしてその量は全体の１パーセント。
だいたい、一人分小さじ１ぱいから大さじ１杯まで。
それをこえると、ケモノ臭くなるそうです。
○驚きのおいしさになる、チャーハンやパスタのレシピ。
チャーハンならぬ、ジャーハン（炊飯器レシピ）
材料 米…2合
ゼラチン…小さじ1と1/2強 （お湯でとけるもの）
長ねぎ(みじん切り)…１/２本
焼き豚(5mm角)…50ｇ
卵…１個
塩…小さじ１
こしょう…少々 ☆
しょうゆ…小さじ2 ☆
ごま油…小さじ1/2 ☆
１．炊飯器にお米を入れて、ひたるくらいの水量に。
２．ゼラチンを規定の分量のお湯に溶かし、炊飯器に入れて、２合の水位になるように
水量を調節。
３．チャーハンらしくぱらっとなるように、そこから大さじ２はいの水をぬく。
４．塩と焼き豚をそこに投入してまぜ、炊き、そのあいだに卵に☆印の調味料を混ぜて
おく。
５．ごはんが炊けたら、そこに卵と長ネギを入れて、すぐにふたをする。
６．５分むらしてできあがり！！
簡単でいいですね！
冷めてもプリプリナポリタン
材料 パスタ…１００ｇ
ピーマン（繊維を断つ方向にスライス）…１０ｇ
たまねぎ（スライス）…７５ｇ
ベーコン（１cm幅）…１５ｇ
オリーブ油…大さじ１／２
トマトケチャップ…大さじ４
ゼラチン…小さじ１強（２g） （★）
ゆで汁…大さじ６（９０ｍｌ） （★）
１．パスタを塩ゆで。規定の時間より１分少なく。
２．フライパンに油をひいて、たまねぎベーコンをいため、ケチャップと、ゆで汁で溶いた
ゼラチンも入れ、しばらく煮詰める。
３．ゆであがったパスタをフライパンに入れ、中火の強火でしっかり味をからませ、
ピーマンを加えてまぜたらできあがり！
ああおいしそう！
どちらも、ゼラチンをお湯で溶く手間はありますが、かんたんですね。
今度の日曜のおひるごはんにさっそく作ってみます♪
美容と健康に気を使いたいワタシたちに、ぴったりでしたよね＾＾。
いつもコーヒーにコラーゲンなど入れて飲んでいたけど、まさかまさか、ゼラチンが
もともとコラーゲンだったとは・・・。
それにこうやって料理に使うと、簡単で気軽に美味しく、キレイを目指せるんですね～。
まさに目からウロコ！
というわけで、もう一度「ためしてガッテン」のゼラチンレシピ、まとめてみたいと思います。
○まずは、ゼラチンを入れると、含まれるアミノ酸の働きで、ラーメンでもスープでも、
煮物でもカレーでも、おいしくなる！ので、どんな料理にも応用可能！
そしてその量は全体の１パーセント。
だいたい、一人分小さじ１ぱいから大さじ１杯まで。
それをこえると、ケモノ臭くなるそうです。
○驚きのおいしさになる、チャーハンやパスタのレシピ。
チャーハンならぬ、ジャーハン（炊飯器レシピ）
材料 米…2合
ゼラチン…小さじ1と1/2強 （お湯でとけるもの）
長ねぎ(みじん切り)…１/２本
焼き豚(5mm角)…50ｇ
卵…１個
塩…小さじ１
こしょう…少々 ☆
しょうゆ…小さじ2 ☆
ごま油…小さじ1/2 ☆
１．炊飯器にお米を入れて、ひたるくらいの水量に。
２．ゼラチンを規定の分量のお湯に溶かし、炊飯器に入れて、２合の水位になるように
水量を調節。
３．チャーハンらしくぱらっとなるように、そこから大さじ２はいの水をぬく。
４．塩と焼き豚をそこに投入してまぜ、炊き、そのあいだに卵に☆印の調味料を混ぜて
おく。
５．ごはんが炊けたら、そこに卵と長ネギを入れて、すぐにふたをする。
６．５分むらしてできあがり！！
簡単でいいですね！
冷めてもプリプリナポリタン
材料 パスタ…１００ｇ
ピーマン（繊維を断つ方向にスライス）…１０ｇ
たまねぎ（スライス）…７５ｇ
ベーコン（１cm幅）…１５ｇ
オリーブ油…大さじ１／２
トマトケチャップ…大さじ４
ゼラチン…小さじ１強（２g） （★）
ゆで汁…大さじ６（９０ｍｌ） （★）
１．パスタを塩ゆで。規定の時間より１分少なく。
２．フライパンに油をひいて、たまねぎベーコンをいため、ケチャップと、ゆで汁で溶いた
ゼラチンも入れ、しばらく煮詰める。
３．ゆであがったパスタをフライパンに入れ、中火の強火でしっかり味をからませ、
ピーマンを加えてまぜたらできあがり！
ああおいしそう！
どちらも、ゼラチンをお湯で溶く手間はありますが、かんたんですね。
今度の日曜のおひるごはんにさっそく作ってみます♪
