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熱中症予防対策 飲み物 食べ物 その２ [熱中症予防]
昨日は、熱中症を予防する対策として、飲み物について書いてみましたが・・・。
今日は、熱中症を予防する食べ物について、調べてみました。
熱中症予防によい食べ物とは。。。
カリウムを多く含む食べ物
汗をかくと塩分（ナトリウム）が失われるのですが、それと、同時にカリウムも排泄されます。
カリウムが失われると、脱水症状をおこしやすくなるんだそうです。
カリウムをふだんから取ることで、熱中症にかかった時の回復力を高めることもできるそうです。
豆類・海苔、ヒジキなどの海草類・ホウレンソウ・パセリ・さといも・じゃがいも・バナナなど。
ビタミンB1を多く含む食べ物
ビタミンB1が不足すると、糖質を分解することができずに、疲労物質（乳酸など）がたまって、
疲れやすくなります。これによって、食欲不振・だるさ・手足のしびれやむくみなどの症状が出
やすくなるそうです。
豚肉・ハム・焼き豚・ウナギ・海苔・青のりなど。
クエン酸を多く含む食べ物
これはよく耳にしますね。クエン酸は、疲労の原因物質乳酸をおさえ、疲労回復に大きな効果が
あるそうです！若返り物質も多く含むとか。
梅干し・レモン・オレンジ・グレープフルーツ・酢など。
昔からよく言う、はちみつレモンなども、理にかなっているようですね！
それから、いろいろ見ていてこれはいいな！と思ったのが、
スイカ
です！
水分もミネラルもたっぷりとれるので、食欲のない朝などに最適だそうですよ！
朝からスイカ。いいですね！
それから、もうひとつ発見したこと。
それは・・・
朝ごはんをきちんと食べる
ことが、とても大切だそうです。
朝ごはんをきちんと食べるだけで、最適な水分、塩分がしっかりとれるので、実は最大の
熱中症予防効果があるとか。
これは忘れずきちんと続けていきたいですね。
家族の健康は私が守る！
と、ＣＭで聞いたことがあるフレーズですが、そのように心がけていきたいですね！
今日は、熱中症を予防する食べ物について、調べてみました。
熱中症予防によい食べ物とは。。。
カリウムを多く含む食べ物
汗をかくと塩分（ナトリウム）が失われるのですが、それと、同時にカリウムも排泄されます。
カリウムが失われると、脱水症状をおこしやすくなるんだそうです。
カリウムをふだんから取ることで、熱中症にかかった時の回復力を高めることもできるそうです。
豆類・海苔、ヒジキなどの海草類・ホウレンソウ・パセリ・さといも・じゃがいも・バナナなど。
ビタミンB1を多く含む食べ物
ビタミンB1が不足すると、糖質を分解することができずに、疲労物質（乳酸など）がたまって、
疲れやすくなります。これによって、食欲不振・だるさ・手足のしびれやむくみなどの症状が出
やすくなるそうです。
豚肉・ハム・焼き豚・ウナギ・海苔・青のりなど。
クエン酸を多く含む食べ物
これはよく耳にしますね。クエン酸は、疲労の原因物質乳酸をおさえ、疲労回復に大きな効果が
あるそうです！若返り物質も多く含むとか。
梅干し・レモン・オレンジ・グレープフルーツ・酢など。
昔からよく言う、はちみつレモンなども、理にかなっているようですね！
それから、いろいろ見ていてこれはいいな！と思ったのが、
スイカ
です！
水分もミネラルもたっぷりとれるので、食欲のない朝などに最適だそうですよ！
朝からスイカ。いいですね！
それから、もうひとつ発見したこと。
それは・・・
朝ごはんをきちんと食べる
ことが、とても大切だそうです。
朝ごはんをきちんと食べるだけで、最適な水分、塩分がしっかりとれるので、実は最大の
熱中症予防効果があるとか。
これは忘れずきちんと続けていきたいですね。
家族の健康は私が守る！
と、ＣＭで聞いたことがあるフレーズですが、そのように心がけていきたいですね！
熱中症予防対策 飲み物 食べ物 その１ [熱中症予防]
突然の猛暑で、熱中症にかかる人が急増していますね！
熱中症の予防対策に、有効な飲み物や食べ物ってどんなものがあるのでしょうか～？
我が家にも運動部に所属する息子がいるので、熱中症にかからないためにも、ぜひポイントを
おさえておきたい！
まず、熱中症予防に有効な、飲み物は。。。？
水やお茶だけでは不十分といわれているみたいだし、スポーツドリンクの糖分も気になります。
ちなみに昨日までは我が家は氷を入れたお茶を＾＾；持たせていましたが。
いろいろ調べてみましたが、まず普通の生活の人と、大量に汗をかく生活をしている
（屋外での仕事や、運動など）人とでは、違うようですね！
普通の人は・・・。
冷たい水で、十分なんだそうです。
ただ、普通の水ではだめで、冷たい水をこまめに飲むことが重要なんだとか。
体内の温度を下げるために、こまめに少しずつ、水分補給すればいいそうです。
そして、大量に汗をかく生活をしている人は・・・。
水だけでは不十分だそうです＾＾；
なぜなら、汗と同時に、体内の塩分も失われてしまうから。
塩分のほかにも、体内のミネラルなども・・・。
それを補うために、やはり市販のスポーツドリンクや、経口補水液などで、塩分と水分を
同時に補うのがいいのだそうです！
あの気になる糖分も、塩分を補給するために必要なんだそうですよ。
なので、氷を入れて少し薄めると、たくさん飲んでも安心ですね。
ちなみに経口補水液といえば、有名なところでは、大塚製薬のOS1というものがあるようですが・・・。
これは、熱中症になった場合に有効なもののようですね！
我が家の場合、学生なので、水筒にスポーツドリンクを入れて持たせ、それを一日中飲ませるのも
何だな～という気がしますので・・・。
とりあえず氷入りの冷たい水と、運動前に、ポカリでも買ったら？とアドバイスするくらいでしょうか＾＾；
正直言って、あまり暑いときには部活控えてほしいな～と思う、心配性の母なのでした。
熱中症の予防対策に、有効な飲み物や食べ物ってどんなものがあるのでしょうか～？
我が家にも運動部に所属する息子がいるので、熱中症にかからないためにも、ぜひポイントを
おさえておきたい！
まず、熱中症予防に有効な、飲み物は。。。？
水やお茶だけでは不十分といわれているみたいだし、スポーツドリンクの糖分も気になります。
ちなみに昨日までは我が家は氷を入れたお茶を＾＾；持たせていましたが。
いろいろ調べてみましたが、まず普通の生活の人と、大量に汗をかく生活をしている
（屋外での仕事や、運動など）人とでは、違うようですね！
普通の人は・・・。
冷たい水で、十分なんだそうです。
ただ、普通の水ではだめで、冷たい水をこまめに飲むことが重要なんだとか。
体内の温度を下げるために、こまめに少しずつ、水分補給すればいいそうです。
そして、大量に汗をかく生活をしている人は・・・。
水だけでは不十分だそうです＾＾；
なぜなら、汗と同時に、体内の塩分も失われてしまうから。
塩分のほかにも、体内のミネラルなども・・・。
それを補うために、やはり市販のスポーツドリンクや、経口補水液などで、塩分と水分を
同時に補うのがいいのだそうです！
あの気になる糖分も、塩分を補給するために必要なんだそうですよ。
なので、氷を入れて少し薄めると、たくさん飲んでも安心ですね。
ちなみに経口補水液といえば、有名なところでは、大塚製薬のOS1というものがあるようですが・・・。
これは、熱中症になった場合に有効なもののようですね！
我が家の場合、学生なので、水筒にスポーツドリンクを入れて持たせ、それを一日中飲ませるのも
何だな～という気がしますので・・・。
とりあえず氷入りの冷たい水と、運動前に、ポカリでも買ったら？とアドバイスするくらいでしょうか＾＾；
正直言って、あまり暑いときには部活控えてほしいな～と思う、心配性の母なのでした。
つくってあそぼ 最終回 視聴率 結果は？！ [つくってあそぼ]
ついに迎えたNHKの番組、つくってあそぼの最終回。
最終回視聴率の結果はどうなったんでしょうか？
わくわくさんの願いは、最後にかなえられたんでしょうか？！
NHKで、平成２年からはじまって２２年も続いた長寿番組、つくってあそぼ。
我が家もずいぶんお世話になりました。
わくわくさんの印象的な声とゴロリとのやりとりが心和むものだったし、かんたんにすぐ
できそうな工作の数々・・・。
大人にも楽しい番組でしたね！
しばらく前からネットを騒がせていましたが、ついに最終回を迎えました。
最後は紙飛行機・・・。ちょっとほろりとしちゃいましたね。最後のあいさつ。
すでにyoutubeにアップされてましたよ・・・。
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=8qfBj6WocUw&feature=youtube_gdata_player
実は、わくわくさんこと、久保田雅人さん。最後にこのようなお願いをご自身のホームページで
されていました。
以下抜粋～。
「今回、ちょっと善からぬお願いをさせていただきます。 ３月３０日（土）の最終回をぜひともご覧いただきたく思います。 え？それのどこが「善からぬ企み」かって？ それはですねえ、瞬間最高視聴率１９％を出したいのです。 え？なんで１９％なのかって？ それはですねえ、 このところ大河ドラマ「八重の桜」がだいたい、１７～１８％の視聴率なのです。 そこで、最後に「大河ドラマを一瞬でも抜いた子供工作番組」という 記録を残したいと不埒なことを考えた次第です。（バカでしょう～）」
さて、ツイッターなどでも、とても話題になっていましたが・・・。
はたして最終視聴率は、何パーセントになったのでしょうか。
ぜひとも１９パーセント超えて、わくわくさんにやったぞ！
と思ってほしいですね。
気になる最終回視聴率は・・・
３０パーセント越えだったとツイッターで言われているようですね。
とりあえず大河ドラマはこえましたね、わくわくさん！
最終回視聴率の結果はどうなったんでしょうか？
わくわくさんの願いは、最後にかなえられたんでしょうか？！
NHKで、平成２年からはじまって２２年も続いた長寿番組、つくってあそぼ。
我が家もずいぶんお世話になりました。
わくわくさんの印象的な声とゴロリとのやりとりが心和むものだったし、かんたんにすぐ
できそうな工作の数々・・・。
大人にも楽しい番組でしたね！
しばらく前からネットを騒がせていましたが、ついに最終回を迎えました。
最後は紙飛行機・・・。ちょっとほろりとしちゃいましたね。最後のあいさつ。
すでにyoutubeにアップされてましたよ・・・。
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=8qfBj6WocUw&feature=youtube_gdata_player
実は、わくわくさんこと、久保田雅人さん。最後にこのようなお願いをご自身のホームページで
されていました。
以下抜粋～。
「今回、ちょっと善からぬお願いをさせていただきます。 ３月３０日（土）の最終回をぜひともご覧いただきたく思います。 え？それのどこが「善からぬ企み」かって？ それはですねえ、瞬間最高視聴率１９％を出したいのです。 え？なんで１９％なのかって？ それはですねえ、 このところ大河ドラマ「八重の桜」がだいたい、１７～１８％の視聴率なのです。 そこで、最後に「大河ドラマを一瞬でも抜いた子供工作番組」という 記録を残したいと不埒なことを考えた次第です。（バカでしょう～）」
さて、ツイッターなどでも、とても話題になっていましたが・・・。
はたして最終視聴率は、何パーセントになったのでしょうか。
ぜひとも１９パーセント超えて、わくわくさんにやったぞ！
と思ってほしいですね。
気になる最終回視聴率は・・・
３０パーセント越えだったとツイッターで言われているようですね。
とりあえず大河ドラマはこえましたね、わくわくさん！
矢部浩之 青木裕子 きっかけ [芸能]
矢部浩之さんと、青木裕子さん。２０１３年ついに結婚！おめでたいですね～。ところで二人のそもそものきっかけってなんでしたっけ？？
昨日はおめでた～いニュースが入ってきましたね！
ナイナイの矢部さんと、元TBSアナウンサーの青木裕子さんがめでたく入籍されました！
このお二人、そもそもどんなきっかけで、おつきあいすることになったんでしょうか？
お二人が知り合われたのは、さかのぼることもう８年前！
２００５年のTBS系列のバラエティ番組『DOORS』での共演がきっかけだったそうです！
きっかけとなった、DOORSとはこんな番組・・・↓ ↓ ↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/DOORS_(%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93%E7%95%AA%E7%B5%84)
その後約3年間の交際期間を経てついに、やっと、２０１３年結婚・・・！
なんだか好感のもてる素敵なカップルで、勝手ながらいったいいつ結婚するんだろう～。
やべっち、早く決意したら？いいのに～。
と、まるで友達かのように思っていましたが、やっと結婚＾＾。
なんだかうれしいです。めでたいめでたい。
さてさて、こんなお二人、いつ挙式披露宴をされるのでしょうか。気になります。
報道によると、挙式披露宴は未定ですが、親族のみでの挙式を予定している、ということですが・・・。
スッキリ！で、加藤浩次さんが、挙式について、
「近々やるんじゃないですか？４月６日くらいにやるんじゃないですか？」
と言われていたようで＾＾。
４月６日放送のめちゃイケで、予定していた２時間半のスペシャル枠を
生放送に変更。
レギュラー出演者が２人を祝う“結婚披露宴”を中継することになったそうですね！
めちゃイケ流結婚披露宴、楽しみです♪
矢部さんの、入籍にあたってのコメント
～彼女のおかげで日々、心が洗われているような気がしています～
には、かな～り感動しました。ありきたりじゃない言葉がいいですね！
結婚生活のイメージはこんな感じ～＾＾？
昨日はおめでた～いニュースが入ってきましたね！
ナイナイの矢部さんと、元TBSアナウンサーの青木裕子さんがめでたく入籍されました！
このお二人、そもそもどんなきっかけで、おつきあいすることになったんでしょうか？
お二人が知り合われたのは、さかのぼることもう８年前！
２００５年のTBS系列のバラエティ番組『DOORS』での共演がきっかけだったそうです！
きっかけとなった、DOORSとはこんな番組・・・↓ ↓ ↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/DOORS_(%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93%E7%95%AA%E7%B5%84)
その後約3年間の交際期間を経てついに、やっと、２０１３年結婚・・・！
なんだか好感のもてる素敵なカップルで、勝手ながらいったいいつ結婚するんだろう～。
やべっち、早く決意したら？いいのに～。
と、まるで友達かのように思っていましたが、やっと結婚＾＾。
なんだかうれしいです。めでたいめでたい。
さてさて、こんなお二人、いつ挙式披露宴をされるのでしょうか。気になります。
報道によると、挙式披露宴は未定ですが、親族のみでの挙式を予定している、ということですが・・・。
スッキリ！で、加藤浩次さんが、挙式について、
「近々やるんじゃないですか？４月６日くらいにやるんじゃないですか？」
と言われていたようで＾＾。
４月６日放送のめちゃイケで、予定していた２時間半のスペシャル枠を
生放送に変更。
レギュラー出演者が２人を祝う“結婚披露宴”を中継することになったそうですね！
めちゃイケ流結婚披露宴、楽しみです♪
矢部さんの、入籍にあたってのコメント
～彼女のおかげで日々、心が洗われているような気がしています～
には、かな～り感動しました。ありきたりじゃない言葉がいいですね！
結婚生活のイメージはこんな感じ～＾＾？
大野神社 お守り 通販 [嵐]
嵐ファンの聖地・・・滋賀県の大野神社！こちらのお守りってどこで買えるんでしょうか？
通販で買えるのかな？
こちらのブログにおこしいただいた皆様。
約１週間ぶりくらいの投稿でございます＾＾；
しばらく南国をぶらぶらめぐっておりまして、パソコンが使えない環境でした＾＾；
その間のぞいてくださった皆様、ありがとうございます！
さてさて、この１週間くらいのあいだに何が起こったのかしら～とヤフーニュースを
眺めていたら・・・
嵐の聖地、大野神社
の文字が～。
まあ、なんだか興味深い！
わたくし、日本の神社とか、パワースポットというものが、大好きなんです。
でも、大野神社って知らなかったなあ～。
こちら大野神社は、滋賀県栗東市にある、由緒正しい神社。
禰宜（ねぎ）の大宮聡さん（３９）の名前も嵐に縁があるということで、
今人気なんだそうですね。
こちらにおまいりしてコンサートのチケットがとれたとか、縁起もいいみたいで。。。
ここのお守りもとってもかわいい～。ほしくなっちゃいますね！
http://image.search.yahoo.co.jp/search?rkf=2&ei=UTF-8&p=%E5%A4%A7%E9%87%8E%E7%A5%9E%E7%A4%BE+%E3%81%8A%E5%AE%88%E3%82%8A
嵐ファンの要望に応えてこのラインナップになったとか。
大宮さん、とってもフレキシブルでナイスですね。
このお守り、送料を支払ったら発送もしていただけるらしいですが・・・。
嵐ファンの方がみんな注文したら大変なことになっちゃいますね＾＾；
やはり、神社は行ってお参りしてこそのご利益ですよね！
ヤフオクにも出品されていました＾＾。↓ ↓ ↓ ご利益は？？！
大野神社 お守り ヤフオク
あと４日ほどあるようですが・・・。
いったいいくらで落札されるのかな？！
神社めぐりに行きたくなってきました♪
通販で買えるのかな？
こちらのブログにおこしいただいた皆様。
約１週間ぶりくらいの投稿でございます＾＾；
しばらく南国をぶらぶらめぐっておりまして、パソコンが使えない環境でした＾＾；
その間のぞいてくださった皆様、ありがとうございます！
さてさて、この１週間くらいのあいだに何が起こったのかしら～とヤフーニュースを
眺めていたら・・・
嵐の聖地、大野神社
の文字が～。
まあ、なんだか興味深い！
わたくし、日本の神社とか、パワースポットというものが、大好きなんです。
でも、大野神社って知らなかったなあ～。
こちら大野神社は、滋賀県栗東市にある、由緒正しい神社。
禰宜（ねぎ）の大宮聡さん（３９）の名前も嵐に縁があるということで、
今人気なんだそうですね。
こちらにおまいりしてコンサートのチケットがとれたとか、縁起もいいみたいで。。。
ここのお守りもとってもかわいい～。ほしくなっちゃいますね！
http://image.search.yahoo.co.jp/search?rkf=2&ei=UTF-8&p=%E5%A4%A7%E9%87%8E%E7%A5%9E%E7%A4%BE+%E3%81%8A%E5%AE%88%E3%82%8A
嵐ファンの要望に応えてこのラインナップになったとか。
大宮さん、とってもフレキシブルでナイスですね。
このお守り、送料を支払ったら発送もしていただけるらしいですが・・・。
嵐ファンの方がみんな注文したら大変なことになっちゃいますね＾＾；
やはり、神社は行ってお参りしてこそのご利益ですよね！
ヤフオクにも出品されていました＾＾。↓ ↓ ↓ ご利益は？？！
あと４日ほどあるようですが・・・。
いったいいくらで落札されるのかな？！
神社めぐりに行きたくなってきました♪
ためしてガッテン おならのにおいを減らす方法 [ためしてガッテン]
昨夜のためしてガッテンは、誰もが気になる、おならのにおいや
回数を減らす方法！
できることなら、自分の体から出すものは、無臭であってほしい
ですよね？！
それも、なるべく少ない回数だったらなおいい！
というわけで、おならです^^;
これって、あまり人に言える話ではないけれど、実は悩んでいる人も
けっこう多いらしい…。
しかし、これを解消する方法があるんだそうですよ♪
ためしてガッテンによりますと、おならのにおいを解消させるためには、
ある食材を一緒にとればよいらしいのです。
それは、ズバリ、ヨーグルトとさつまいも！！
確かに、どちらもおなかに、(腸に)良さそうなものですよね。
だいたい、おならのにおいの原因は便によるもの^^;;
なので、おなかの調子をよくするのが大事なんですって。
ヨーグルトは、悪玉菌の繁殖をおさえる働き。
さつまいもは、食物繊維がお通じをよくしてさっさと悪臭のもとを運んで
いってくれる働き？
わたしも一応毎日、R-1ヨーグルトを一個ずつ食べて満足してましたが…。
それだけでは、たりなかったようです。
目安は、さつまいも１日100g、ヨーグルト300gですって。
たっぷり食べなきゃ～。
そのほか、ヨーグルト以外では緑茶が同じように善玉菌をふやす力がある
そうです。
さつまいもの変わりには、食物繊維たっぷりな海草や豆類もよいそうです。
これだと、おならのにおいが減るだけでなく、なんとなく美肌にもなれ
そうな気がしますね！
さて、もうひとつのもんだい、回数…。
長くなってきたので続きはのちほど。
回数を減らす方法！
できることなら、自分の体から出すものは、無臭であってほしい
ですよね？！
それも、なるべく少ない回数だったらなおいい！
というわけで、おならです^^;
これって、あまり人に言える話ではないけれど、実は悩んでいる人も
けっこう多いらしい…。
しかし、これを解消する方法があるんだそうですよ♪
ためしてガッテンによりますと、おならのにおいを解消させるためには、
ある食材を一緒にとればよいらしいのです。
それは、ズバリ、ヨーグルトとさつまいも！！
確かに、どちらもおなかに、(腸に)良さそうなものですよね。
だいたい、おならのにおいの原因は便によるもの^^;;
なので、おなかの調子をよくするのが大事なんですって。
ヨーグルトは、悪玉菌の繁殖をおさえる働き。
さつまいもは、食物繊維がお通じをよくしてさっさと悪臭のもとを運んで
いってくれる働き？
わたしも一応毎日、R-1ヨーグルトを一個ずつ食べて満足してましたが…。
それだけでは、たりなかったようです。
目安は、さつまいも１日100g、ヨーグルト300gですって。
たっぷり食べなきゃ～。
そのほか、ヨーグルト以外では緑茶が同じように善玉菌をふやす力がある
そうです。
さつまいもの変わりには、食物繊維たっぷりな海草や豆類もよいそうです。
これだと、おならのにおいが減るだけでなく、なんとなく美肌にもなれ
そうな気がしますね！
さて、もうひとつのもんだい、回数…。
長くなってきたので続きはのちほど。
みんなの家庭の医学 口内炎からガン？ [みんなの家庭の医学]
みんなの家庭の医学 口内炎からガン？について
今夜放送の、みんなの家庭の医学。。。
腰痛、アレルギー性鼻炎なども気になりますが・・・。
なんといっても個人的にわたしが今日一番気になっているのは、口内炎について。
口内炎がガン化して、顔面切除・・・？こわすぎる。
というのも、身近に、口内炎かと思ったらガンだったという方がいらっしゃるのですよ。
その方は、なんだか口内炎みたいなのできてるな～。なかなか治らないな～と。
思っていたそうですが・・・。１週間すぎても治らないので、たまたま歯科に行って、
治りませ～んと見てもらったら、実は舌ガンだったとか・・・！
すぐに大学病院で緊急手術。舌の一部を切り取ったくらい？ですんだそうです。
たまたま発見が早かったから！！！
あと２週間も遅かったら、あごから切り取らなきゃいけなかったと、言われたそうですよ！
それでも、舌を切っただけでもかなり大変だったとか。
わたしもけっこう口内炎体質で・・・。
体調が悪いとすぐできてしまう。
こわいです！
変だ、治らない、と思った時はすぐ歯科の先生にみせなきゃいけませんね。
今夜の”みんなの家庭の医学”。
必見です！。
今夜放送の、みんなの家庭の医学。。。
腰痛、アレルギー性鼻炎なども気になりますが・・・。
なんといっても個人的にわたしが今日一番気になっているのは、口内炎について。
口内炎がガン化して、顔面切除・・・？こわすぎる。
というのも、身近に、口内炎かと思ったらガンだったという方がいらっしゃるのですよ。
その方は、なんだか口内炎みたいなのできてるな～。なかなか治らないな～と。
思っていたそうですが・・・。１週間すぎても治らないので、たまたま歯科に行って、
治りませ～んと見てもらったら、実は舌ガンだったとか・・・！
すぐに大学病院で緊急手術。舌の一部を切り取ったくらい？ですんだそうです。
たまたま発見が早かったから！！！
あと２週間も遅かったら、あごから切り取らなきゃいけなかったと、言われたそうですよ！
それでも、舌を切っただけでもかなり大変だったとか。
わたしもけっこう口内炎体質で・・・。
体調が悪いとすぐできてしまう。
こわいです！
変だ、治らない、と思った時はすぐ歯科の先生にみせなきゃいけませんね。
今夜の”みんなの家庭の医学”。
必見です！。
お花見2013 東京 見ごろ いつ？ [お花見2013]
お花見2013 東京の見ごろはいつ？
今年は桜の開花がすご～く早いみたいで！
例年よりかなり早く見ごろを迎えてしまいそうだと今朝のニュースで言っていました。
早めに計画をたてないと、いつもより桜を楽しめる期間が短くなっちゃうかもしれませんね！
ウェザーマップによりますと、東京の桜の見ごろ予想はこのようになっているそうで・・・。
（ウェザーマップのホームページよりお借りしました）
これによると、満開予想が３月２４日なので、その前後。
３月２３日くらいから３０日までが見頃。
ということは、今週末か、来週はやめにお花見に行かないと～！（いつもだったら４月？）
ちなみにウェザーマップによりますと、２４日日曜日は雨の予報＾＾；
２３日土曜日は最高気温も１８度、晴れの予報なので土曜日に行ったほうがよいかも？！
天気予報、要チェックですね！
ちなみに東京のお花見ベスト５は
１位 上野恩寵公園
２位 千鳥ヶ淵緑道
３位 目黒川桜並木
４位 墨田公園
５位 新宿御苑
となっております。
これは目黒川～。
みなさんはどちらに行かれるのでしょうか？
今年は桜の開花がすご～く早いみたいで！
例年よりかなり早く見ごろを迎えてしまいそうだと今朝のニュースで言っていました。
早めに計画をたてないと、いつもより桜を楽しめる期間が短くなっちゃうかもしれませんね！
ウェザーマップによりますと、東京の桜の見ごろ予想はこのようになっているそうで・・・。
（ウェザーマップのホームページよりお借りしました）
これによると、満開予想が３月２４日なので、その前後。
３月２３日くらいから３０日までが見頃。
ということは、今週末か、来週はやめにお花見に行かないと～！（いつもだったら４月？）
ちなみにウェザーマップによりますと、２４日日曜日は雨の予報＾＾；
２３日土曜日は最高気温も１８度、晴れの予報なので土曜日に行ったほうがよいかも？！
天気予報、要チェックですね！
ちなみに東京のお花見ベスト５は
１位 上野恩寵公園
２位 千鳥ヶ淵緑道
３位 目黒川桜並木
４位 墨田公園
５位 新宿御苑
となっております。
これは目黒川～。
みなさんはどちらに行かれるのでしょうか？
ゴルフ 宮里藍 速報 ２位！ インタビュー動画 [ＲＲドネリー・ファウンダーズカップ]
ゴルフ 宮里藍 速報！２位 RRドネリーファウンダーズカップ。試合後のインタビュー動画。
昨日単独首位にたって、全米ツアー１０勝目、今季初勝利なるか？！
と期待されていた宮里藍選手でしたが・・・。
残念！最終日、終盤崩れて「７１」。通算２０アンダーで惜しくも２位に終わりました。
「６４」でまわって通算２３アンダーに伸ばしたステーシー・ルイスが逆転優勝。
世界ランキング１位になりました！
藍ちゃん、７１とは。今日は調子が出ませんでしたね～。残念！
試合後のインタビューの動画です。
２０秒後くらいに始まります。
それから優勝したステイシー・ルイスのインタビューも。
こちらは５０秒過ぎから始まりますよ＾＾；
藍ちゃん残念でしたが・・・堂々としたインタビューに感心しちゃいますね。
それから、日本の有村智恵選手は、４バーディ、１ボギー、今週の自己ベストとなる「６９」で回り、
通算７アンダーの４８位タイで米国女子ツアー初戦を終わりました。
日本の女性が世界で活躍しているところを見ると、わたしもがんばろう！という気に
なりますね！
速報 宮里藍 事故 復帰 単独首位に！ [ＲＲドネリー・ファウンダーズカップ]
速報 宮里藍 事故から復帰して米ゴルフツアー 単独首位！
タイで交通事故にあってしまっていた、宮里藍。
２月２４日に、ホンダＬＰＧＡが開催されたタイで、車５台ほどの玉突き事故に巻き込まれて
いました。
事故後に首や背中などに違和感を訴えていた宮里選手は翌日、シンガポールの病院で
レントゲン検査などを受け、むち打ち損傷と診断されました。
その後シンガポールで行われた米ツアーのＨＳＢＣチャンピオンズを首と肩の痛みで欠場。
心配されていましたが・・・。
現在行われている、
米国女子ツアー「RRドネリー LPGA ファウンダーズカップ」で、
３日目 単独首位にたちました！
14アンダーの２位から出ると、５バーディ、ノーボギーの「67」で回り、通算19アンダー、
４打差をつけて単独首位に返り咲き。
日本時間明日早朝の最終日に期待がかかります！
宮里選手は、
「思い返しても、全然どういう風にやっていたか分からないくらい、その瞬間、瞬間で集中
できていた。いい精神状態だったと思います」。
と言うことで、タイでの自動車事故の影響をみじんも感じさせないプレー。
さすがですね！
藍ちゃんならきっとやってくれそうな気がします！
明日の最終日でぜひ、米ツアー通算１０勝目達成してほしいです！
最終戦は明日ゴルフネットワークにて、早朝５時より放送です。
タイで交通事故にあってしまっていた、宮里藍。
２月２４日に、ホンダＬＰＧＡが開催されたタイで、車５台ほどの玉突き事故に巻き込まれて
いました。
事故後に首や背中などに違和感を訴えていた宮里選手は翌日、シンガポールの病院で
レントゲン検査などを受け、むち打ち損傷と診断されました。
その後シンガポールで行われた米ツアーのＨＳＢＣチャンピオンズを首と肩の痛みで欠場。
心配されていましたが・・・。
現在行われている、
米国女子ツアー「RRドネリー LPGA ファウンダーズカップ」で、
３日目 単独首位にたちました！
14アンダーの２位から出ると、５バーディ、ノーボギーの「67」で回り、通算19アンダー、
４打差をつけて単独首位に返り咲き。
日本時間明日早朝の最終日に期待がかかります！
宮里選手は、
「思い返しても、全然どういう風にやっていたか分からないくらい、その瞬間、瞬間で集中
できていた。いい精神状態だったと思います」。
と言うことで、タイでの自動車事故の影響をみじんも感じさせないプレー。
さすがですね！
藍ちゃんならきっとやってくれそうな気がします！
明日の最終日でぜひ、米ツアー通算１０勝目達成してほしいです！
最終戦は明日ゴルフネットワークにて、早朝５時より放送です。
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